Что такое аллергия? Это повышенная чувствительность человеческого организма на определенные продукты, за­пахи, на какие-то вещества как органического, так и неорганического происхождения, в том числе и ле­карства.  Поэтому  человек,   который  страдает  аллергией, путем исключения разных компонентов должен выявить причину ее возникновения. Если аллергия на какой-то продукт, то вопрос решается легко: не употреблять его.

Аллергические заболевания проявляются по-разному. Это может быть тошнота, рвота, отвращение к запахам, сле­зоточивость, кашель, чихание, головная боль, спазмы желудка… При обострении нужно голодать, пить только чистую воду, отвар мяты, ромашки. В обычный режим питания входите постепенно, осторожно относитесь к тем продуктам, которые, на ваш взгляд, могут вызвать аллергию. Исключите жареное, соленое, кислое, лекар­ства химического происхождения. Только травы, только свежие продукты. Некоторые страдают аллергией весной, когда цветут деревья. И этому можно помочь. Меньше бывайте в эти дни на улице, больше пейте, старайтесь есть диетические блюда. Делайте такой настой: на литр воды по ч.л. спорыша, зверобоя, ромашки, хвоща, кра­пивы, мяты. Залейте кипятком, дайте раз закипеть, охладите, процедите. Пить 3-4 раза в день по полста­кана за 20 мин. до еды, а также перед сном.