Гипотония больше не проблема
Гипотензия артериальная (гипотония) - это заболевание, характерным признаком которого является пониженное артериальное давление: 100/60 мм рт. ст. для лиц в возрасте 25-30 лет и ниже 105/65 мм рт. ст. для лиц старше 30 лет.
Артериальную гипотензию подразделяют на физиологическую и патологическую, но граница между ними не всегда четкая. Под физиологической артериальной гипотензией понимают состояние, когда на фоне пониженного артериального давления сохраняются хорошее самочувствие и работоспособность.
Патологическая артериальная гипотензия может быть острой и хронической. Острая гипотензия чаще всего является следствием острой сердечно-сосудистой недостаточности при шоке различного генеза. Хроническая гипотензия подразделяется на первичную (эссенциальную) и вторичную (симптоматическую).
Причины. Первичную артериальную гипотензию, или гипотоническую болезнь, рассматривают как заболевание, вызванное первичными нарушениями динамического равновесия между процессами возбуждения и торможения; отмечается слабость процессов возбуждения и превалируют процессы торможения, распространяющиеся не только на область коры большого мозга, но и на подкорку с заложенными там сосудодвигательными центрами. Большое значение придают нарушениям гормональной регуляции тонуса артериальных сосудов. Вторичная артериальная гипотензия обусловлена инфекционными заболеваниями, встречается при язвенной болезни, интоксикации и при воздействии ионизирующей радиации.
Симптомы. Сниженное артериальное давление, слабость, головокружение, головная боль, сонливость, вялость, повышенная утомляемость, склонность к ортостатическим реакциям, обморокам, укачиванию, повышенная термо- и метеочувствительность. Возбудимость сердца значительно повышена: наблюдается тахикардия, сменяющаяся брадикардией с экстрасистолией покоя.
Лечение. Терапия должна быть направлена либо на устранение причины и основного патогенетического фактора, оказание общеукрепляющего действия, либо ограничивается применением настоев лекарственных растений, диеты, водолечения, физических упражнений для восстановления нарушенного равновесия центральной нервной системы и нормализации тонуса вегетативной нервной системы.
Фитотерапия. В первые 10 дней при артериальной гипотенз рекомендуют назначать отвар следующего сбора:
Валериана, корень 20 г
Заманиха, корень 20 г
Ромашка аптечная, цветки 10 г
Китайский лимонник, семена 10 г
Семена лимонника потолочь в ступке, остальное мелко нарезать. Сбор залить 0,5 л холодной воды, настоять 6 ч, затем кипятить 5 мин, процедить остывшим через 2 слоя марли. Если нет корня заманихи, можно добавить в отвар 10 мл спиртовой настойки заманихи или 20 мл экстракта элеутерококка жидкого, перемешать. Принимать по 50 мл утром и днем за 30 мин до еды.
Принимают спиртовую настойку корня женьшеня по 15-20 капель на прием утром и днем. Курс лечения - 3-6 мес.
Назначают настойку лимонника китайского по 20-30 капель 2 раза в день за 15 мин до еды.
Принимают внутрь спиртовую настойку левзеи софлоровидной (маралий корень) по 30 капель 2-3 раза в день перед едой в течение 2-3 нед. У больных с общим упадком сил и астенией под влиянием настойки левзеи софлоровидной повышается работоспособность и улучшается общее самочувствие. В некоторых случаях повышается половая потенция.
В Сибири при астении и артериальной гипотензии применяют спиртовой (водочный) настой корня родиолы розовой (золотой корень). Измельченный корень родиолы розовой (50 г) залить 50 г 40 % спирта (водкой), настаивать 7 дней в темном месте. Процедить. Хранить в темном месте. Начинают принимать с 10 капель, ежедневно добавляя по 1 капле - до 40 капель, на воде за 30 мин до еды утром и вечером в течение 30 дней. Дозу следует подбирать индивидуально. Если 15-20 капель улучшают общее состояние и нормализуют артериальное давление, дозу увеличивать не следует.
В качестве тонизирующего средства назначают спиртовой экстракт (на 40 % спирте) из корневищ с корнями элеутерококка колючего (свободно-ягодника колючего) по 20-30 капель за 30 мин до еды 2 раза в день. Курс лечения - 25-30 дней.
Как стимулирующее и тонизирующее средство при астении, переутомлении, снижении мышечного тонуса применяют настойку стеркулии платан олистной (1:5) на 70 % спирте. Принимают 10-40 капель 2 раза в день за 20 мин до еды в течение 3-4 нед.
В Якутии в качестве тонизирующего средства при переутомлении, астенических состояниях после перенесенных заболеваний, при слабости сердечной мышцы и артериальной гипотензии издревле применяют жидкий спиртовой экстракт (на 50 % спирте) из неокостенелых рогов (пантов) марала, изюбра или пятнистого оленя. Внутрь назначают по 25-40 капель 2-3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения - 2-3 нед. Однако препарат противопоказан при выраженном атеросклерозе, органических заболеваниях сердца, стенокардии, повышенной свертываемости крови, тяжелых формах нефрита.
В Китае при артериальной гипотензии назначают отвар следующего сбора:
Женьшень, корень 40 г
Астрагал, корень 5 г
Пион белый, корень 5 г
Дягель аптечный, корень 8 г
Корень солодки 15 г
Зверобой, цветки 30 г
Смесь измельчить, 20 г залить 0,5 л сырой холодной воды на 6 ч, затем довести до кипения. Процедить остывшим. Принимать по столовой ложке утром и днем за 30 мин до еды в течение 2 нед. При нормальном артериальном давлении и хорошем общем самочувствии прием отвара прекращают.
В Украине при астении и гипотензии принимают настой следующих растений:
Зверобой, цветки, молодые листья 30 г
Полынь горькая, трава 10 г
Заманиха, корень 30 г
Бессмертник песчаный, цветки 20 г
Ромашка аптечная, цветки 20 г
Дымянка лекарственная, трава 20 г
Переступень белый, корень 10 г
Все измельчить, 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка на 2 ч. Процедить остывшим. Принимать по 50 мл (1/4 стакана) 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 нед.
Микромагнитотерапия. Учитывая, что у правшей правая сторона тела положительна, необходимо магнитные клипсы прикреплять южным полюсом на правую ушную раковину, а северным полюсом - на левую.
Диета. Первые 4-6 дней - исключительно фруктовая диета вместе с употреблением сока овощей. Ежедневно 3 раза в день принимать смесь из следующих соков:
1. Морковный - 300 г, шпинатный- 110 г.
2. Морковный- 170 г, свекольный- 140 г, огуречный- 140 г.
3. Морковный - 250 г, сельдерейный- ПО г, шпинатный - 60 г, петрушки - 60 г.
Следующие 2 нед - молочно-растительная диета, включающая фруктово-овощную и фруктово-молочную. Фруктово-овощная диета состоит из свежих фруктов и овощей. Все фрукты должны быть спелые. Если нет свежих фруктов, можно есть сухофрукты моченые, к ним добавляют мед, нерафинированный сахар, тертую морковь, изюм, смородину и молоко. Вместо свежих фруктов можно есть салат из любых овощей. Если овощи есть в вареном виде, то их готовить лучше на пару.
Фруктово-молочная диета состоит из той же фруктовой диеты, но с добавлением молока при каждом приеме пищи. В 1-й день выпивают с 0,5 л молока, постепенно увеличивают до 2 л (в зависимости от того, как организм переносит молоко).
Фруктово-овощная и фруктово-молочная диета не содержит хлеба. Пищу солят по вкусу, соль не ограничивают.
После 2 нед молочно-растительной диеты переходят на обычную пищу: супы овощные на мясном, бульоне, супы молочные, каши, хлеб пшеничный 2-го сорта с добавлением отрубей, фруктово-овощные салаты, чай с медом и молоком.
При артериальной гипотензии, особенно после перенесенной инфекционной болезни, рекомендуют цветочную пыльцу: 1 столовую ложку в чистом виде или в смеси с пергой и медом натощак, за 15 мин до первого завтрака. Столовая ложка без верха вмещает 15 г сухой пыльцы. Такую порцию легко проглотить за один прием, но можно разделить ее на 2 равные части - одну принять до первого завтрака, а другую - либо перед вторым завтраком, около 12 ч, либо перед ужином.
Водолечение. В первые 4 дня пребывания на фруктовой диете по вечерам ставят очистительные клизмы. По утрам дождевой душ (28- 30 °С) 1-2 мин ежедневно или полное обмывание водой комнатной температуры в тазу или в ванне. Губку или грубое полотенце смачивают в воде и быстро обмывают сверху донизу все тело: руки, грудь, живот, спину, ноги.
Вся процедура занимает не более 2-3 мин. Каждую неделю температуру воды снижают на 1-2 °С, чтобы постепенно перейти к более холодной воде (из водопровода). В воду полезно добавить немного столового уксуса (1/4 стакана на 0,5 л воды) или горсть соли. У кого тело холодное и кого знобит, не должны делать обмываний. Можно разделить эту процедуру на части: утром обмывать руки, грудь, живот, а вечером - спину и ноги. Быстрое и осторожное обмывание даже очень холодной водой никогда не принесет вреда.
Раз в неделю следует принимать холодную ванну (25 СС), не больше 30 с, с сильным обливанием верхней части тела холодной водой, затем быстро походить по комнате, растираясь полотенцем до появления чувства тепла. Это делают в течение 2 нед, затем количество процедур необходимо уменьшить в 2 раза, но следует много ходить босиком по комнате, летом - по лугу, в саду и за городом.
Массаж общий и самомассаж. Каждое утро после пробуждения лежа в постели проводить самомассаж, начиная с рук, головы, шеи, затем массируют грудь, живот. Затем стоя с помощью роликового массажера массируют спину, поясничную область, бедра, а руками - голени и стопы. Массаж средний с переходом на глубокий, по 10-15 мин ежедневно или через день. Делать точечный массаж точки 57.
Лечебную гимнастику (тонизирующую, но не утомляющую) в виде дыхательных и физических упражнений делают ежедневно.
Климатолечение. Аэротерапия в различных формах, воздушные ванны, прогулки на воздухе (голову закрывать от солнца). После воздушных ванн - водные (морские, в речке, озере купания с плаванием)-по 2-6-8 мин, по возможности ежедневно. Необходимо бросить курить, избегать беспокойства, суетливости, раздражительности, перенапряжения.
Примечание. Не злоупотреблять кофе и крепким чаем. Магнитотерапия противопоказана.