Для профилактики гриппа полезно два раза в день по 10-15 мин. вдыхать поочередно то одной, то другой ноздрей пары свежих срезов (натертых на терке) лука и чеснока или смазывать их соком носовые ходы и рот (снаружи). Целесообразно также  чаще есть лук и  чеснок.  Или только жевать их по две-три минуты несколько раз в день, потому что большие количества лука и чеснока нельзя принимать больным в стадии обострения заболе­ваний желудочно-кишечного тракта, почек, печени. (От запаха, например, чеснока легко избавиться, если съесть немного петрушки).

С целью профилактики взрослым удобнее повесить на шею марлевый мешочек с мелко нарезанным чесноком, а для маленьких детей - привязать этот мешочек около кровати или поставить блюдце с чесноком рядом с ребенком.

Рекомендуется утром пожевать лист эвкалипта и неболь­шую его часть держать во рту (между десной и щекой) при контакте с больными ОРВИ. Вечером всем членам семьи следует полоскать носоглотку свежим соком сырой красной свеклы. На стакан сока можно добавить ч.л. 1% раствора столового уксуса.

Больному следует как можно чаще пить горячий чай с лимоном или малиновым вареньем, а также теплое мо­локо (200 мг) с медом  (одна ст.л.)

Полезно промывание полости носа и глотки настоем лу­ка с медом (1:1) через каждый час или раствором: стакан теплой кипяченой воды плюс 1/2 ч.л. поварен­ной соли и четыре капли 5% настойки йода (раствор вливать в нос, а выливать через рот). При гриппе с явлениями вазомоторного ринита хорошим средством является следующий состав: очищенный чес­нок натереть на мелкой терке, смешать в пропорции 1:1 с медом (лучше липовым) и принимать перед сном по одной ст.л., запивая теплой водой.

Натереть на терке луковицу, залить 1/2 литра кипяще­го молока (но не кипятить), настаивать в теплом месте, выпить на ночь половину горячего настоя, а другую - утром, тоже в горячем виде. 10 г (одна ст.л.) почек сосны помещают в эмалирован­ную посуду, заливают 200 мл (один стакан) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 30 мин., охлаждают при ком­натной температуре 10 мин., процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доливают кипяченой водой до 200 мл. Принимают по 1/2-1/3 стакана два-три раза в день после еды как отхарки­вающее и дезинфицирующее средство. 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта залить спиртом. Плотно укупорить и настаивать 7-8 дней. Про­цедить и остаток отжать в настойку. Принимать по 20-25 капель, разведенных в 1/4 ст. кипяченой воды.

Заварить две ст.л. сухих  (или  100 г свежих)  ягод ма лины в стакане кипятка.  Настоять  10-15 мин., добавить ст.л.  меда,  размешать и в теплом виде принимать как потогонное перед сном, остерегаясь сквозняков.

Хороший эффект достигается при введении свежего сока алоэ в ноздри по пять капель через каждые два-три часа в течение двух-трех дней.