Морсы для сердца

Морсы – очень полезные напитки, которые хорошо подходят как для утоления жажды, так и в качестве лечебных средств.

Клюквенный морс активизирует выработку антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов, поступающих извне и вызывающих такие опасные заболевания, как рак и болезни сердца. Клюквенный сок способствует повышению в крови количества «хорошего» холестерина, который служит строительным материалом для клеток и не скапливается на стенках сосудов.

Регулярное употребление клюквенного морса в количестве трёх стаканов в день снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов на 40% и увеличивает количество антиоксидантов на 121%.

Альтернативой клюкве могут послужить шиповник и боярышник, которые являются источником аскорбиновой кислоты, ответственной за выработку антиоксидантов, и в то же время оказывают положительное влияние на работу сердца.

Для приготовления шиповнико-боярышникового морса необходимо 5 ст.л. с горкой сухих ягод шиповника и 10 ст. л. сухих ягод боярышника поместить в эмалированную кастрюлю, залить 2 л кипятка и, накрыв крышкой, хорошо укутать. Оставить в тёплом месте на сутки. Процедить, принимать по 1 стакану три раза в день перед едой.