Одним из видов нервоза является неврастения, которая характеризуется повышенной утомляемостью вместе с общим раздражительным состоянием больного. При неврастении больного постоянно мучают навязчивые мысли относительно болезней его или его родственников, боязнь различных происшествий, природных явлений или другие навязчивые явления. Это ведет к постоянному внутреннему беспокойству и тревоге, что негативно сказывается на сне, ведет к быстрой утомляемости и неспособности сосредоточится на работе.

В отличие от нервозности при неврастении к впечатлительности, навязчивым состояниям и общей раздражительности добавляются еще и снижение физической и умственной работоспособности.

Вызывать болезнь могут различные факторы, влияющие на психическое здоровье человека : длительное перенапряжение, недостаток нормального сна и отдыха, неполноценное или бедное витаминами питание, длительный период неприятностей, наследственная предрасположенность и др.

Исходя из причин, вызывающих заболевание, и лечить его надо начинать с устранения негативных факторов влияния. Больному прописан покой от напряженной работы, полноценное и разнообразное питание полное фруктов и овощей, нахождение на свежем воздухе, полезны длительные прогулки, плавание, легкая гимнастика.

Для снятия нервозного состояния и улучшения сна помогут различные народные средства на основе лекарственных трав и растений :

- хорошим успокаивающим средством является калина, 5 ст.л. ягод которой нужно растереть и залить 3 стаканами кипятка. Перемешать все и дать постоять 4 часа. Процеженный настой принимают 4-5 раз в день до еды по 0,5 стакана на прием;

- измельченную траву душицы заваривать кипятком в соотношении на 2 ч.л. травы - стакан кипятка. Дать настояться 20 минут. Принимать следует в теплом по 1/2 стакана за 20 минут до еды каждый день по 3-4 раза;

- кофе и крепкий чай лучше заменить травяными чаями из мяты и мелиссы, которые хорошо успокаивают нервную систему. Для этого 1 ст.л. травы или смеси трав залить стаканом кипятка и дать немного настояться;

- траву зверобоя измельчают и заливают кипятком из расчета стакан кипятка на 3 ст.л. травы. Дать постоять 2 часа. Принимать снадобье следует 3 раза в день по 1/3 стакана после еды;

- стебельки и листья малины размельчить и 1 ст.л. залить стаканом кипятка, проварить 5 минут на медленном огне. Потом пусть отвар настоится полчаса. Пить 3 раза в день за полчаса до еды по ј стакана;

- при головных болях заваривать траву чабреца. На 1 стакан кипятка понадобится 1 ст.л. измельченной травы. Дать настояться минут 15 и принимать 3 раза в день по стакану;

- для улучшения сна перед сном опустить ноги в теплую воду и подержать немного, а после выпить стакан теплого козьего молока и лечь спать;

- хорошо справиться с бессонницей помогают шишки хмеля, которыми набивают подушку для сна;

- снять нервозность поможет спиртовая настойка из корня пиона, которую следует принимать 3 раза в день по 30-40 капель. Принимать следует на протяжении 30 дней. Через 10 дней курс повторить;

- пить дважды в день по 30-50 г меда, в который добавлять по 1 ч.л. маточного молочка.