От укачивания в транспорте
Многие люди, часто передвигающиеся в транспорте, сталкиваются с проблемой укачивания. Поскольку этого избежать невозможно, им приходится искать способы борьбы с тошнотой во время поездок.

По мере возможности им предпочтительнее путешествовать в тёмное время суток и ночью. В светлое время при движении транспорта нужно постараться зафиксировать на неподвижной точке внутри салона. При этом лучше не читать прессу.

Во время поездки нужно почаще делать остановки и дышать свежим воздухом. В общественном транспорте нужно занимать место ближе к водителю, на суднах – по возможности находиться в середине, где меньше ощущается качка, а в самолёте следует сесть ближе к проходу и не смотреть в иллюминатор.

При себе желательно иметь платочек с несколькими каплями лимонного или мятного эфирного масла и периодически вдыхать их аромат. Можно воспользоваться таблетками от укачивания, продающимися в аптеке. Для подавления тошноты можно съесть ломтик лимона, несколько оливок или пожевать корень имбиря. Перед самой поездкой не следует плотно наедаться и употреблять алкоголь.