ПМСДля уменьшения негативных проявлений предменструального синдрома (ПМС) нужно пить крепкий чёрный или зелёный чай с мелиссой, мятой перечной и душицей.
Залить 1 столовую ложку цветков василька синего 200 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана перед едой 3-4 раза в день.
Залить 2 чайных ложки цветков бузины чёрной 200 мл кипятка, укутать, настаивать 15 минут. Процедить и пить по ½ стакана с сахаром или мёдом до еды 3 раза в день.
3-4 раза в день принимать по 30 капель спиртовой настойки корневищ валерианы лекарственной. Каждый час пить тёплый чай из цветков ромашки аптечной.
Взять травы душицы 2 части, зверобоя продырявленного 1 часть. Измельчить, смешать. 1 столовую ложку смеси настоять, укутав, в 200 мл кипятка 1 час. Добавить цедру лимона, корицу. Процедить и пить в горячем виде за полчаса до еды 3 раза в день по трети стакана.
1 столовую ложку измельчённой травы иван-чая (кипрея узколистного) залить 200 мл кипятка, кипятить 3 минуты. Настаивать 1 час. Пить по четверти стакана до еды 3-4 раза в день.