Профилактика ишемии

При появлении дискомфорта, связанного с середечно-сосудистой системой, и проявляющегося нарушениями сердечного ритма, общим недомоганием, повышением артериального давления, болями в области сердца необходимо обратить на эти признаки особое внимание и обратиться  к специалистам для комплексного обследования.

Если появилась одышка, ощущение нехватки воздуха, невозможность сделать нормальный вдох, боль за грудиной, в области сердца, в надключичной области, в горле, в плечах, в предплечьях, в кистях и пальцах рук, можно заподозрить возникновение стенокардии (грудной жабы).

При возникновении этих симптомов необходимо обследоваться у кардиолога, причём не только сделать кардиограмму, но и провести специальные тесты с физическими нагрузками.

Признаки того, что организм во время сна не получает полноценный отдых – ощущение разбитости, усталости, нехватки дыхания. При их появлении перед сном необходимо успокоить нервную систему (совершить прогулку, воспользоваться психологическими настроями, принять седативные растительные препараты) и стараться ложиться спать на пару часов раньше, чем обычно.

Также нужно своевременно избавляться от аритмии. При возникновении тахикардии (учащённого сердцебиения), мерцательной аритмии ( беспорядочных сокращениях), экстрасистолии ( замирания сердца, перебоев) необходимо срочно принимать меры по восстановлению нормальной работы сердца, выяснив у кардиолога причины возникновения и методы лечения.

Для профилактики ишемии необходимо укреплять нервную систему. Во взрослом возрасте можно воспитать в себе уверенность и выдержку, но формировать устойчивую нервную систему следует начинать ещё в детстве.