Гигиенический туалет носоглотки: мыть два раза в день передние отделы носа с мылом.  На первой стадии заболевания, при сильном насморке, часто достаточно применить мази или соки лекарствен­ных растений с противовоспалительным и сосудосужи­вающим действием: сок алоэ, масло облепихи, масло шиповника. Их закапывают в нос три раза в день по 4-6 капель в каждую половину носа.

Мази закладывают в нос 2-3 раза в день - преимущественно 10% мазь тыся­челистника и крапивы или 20% - цветков календулы. При простуде в народной медицине широко применяется сок лука и чеснока. Например, кусочки ваты, смочен­ные соком лука репчатого, закладывают в нос 3-4 раза в день на 10-15 минут. Свежеприготовленный морковный сок и растительное масло в соотношении 1:1 плюс несколько капель чесноч­ного сока смешивают и закапывают в нос несколько раз в день.

Три столовые ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 0,5 ч.л. мёда  (сахара), насто­ять в течение 30 мин. и закапывать в нос. 30%  раствор меда в соке сырой красной свеклы закапы­вать по 5-6 капель в каждую ноздрю 4-5 раз в день.

Пять граммов (полная ст.л.) багульника и 100 мл рас­тительного масла кипятят на водяной бане (любая посуда с травой, залитая кипятком, ставится в другую посуду с кипящей водой) в течение 30 мин., остужают, фильтруют. По 2-3 капли 3-4 раза в день. Растительное масло в стеклянной посуде выдерживают 30-40 мин. в кипящей воде, охлаждают, затем три-четыре дольки чес­нока и 1/4 головки лука нарезают и заливают приго­товленным маслом. Смесь настаивают в течение двух часов, процеживают и смазывают слизистую носа. Паровая ванночка для головы. Пригоршню цветков ро­машки (или измельченных листьев перечной мяты, ли­стьев шалфея) залить 1/4 литра кипятка и дать насто­яться, затем долить до литра. Накрыться простыней и поверх нее - байковым одеялом. Держа голову над мис­кой, вдыхать пар попеременно носом и ртом. Продолжи­тельность процедуры 10-15 мин.

В русской народной медицине синуситы (воспаление лобных и гайморовых полостей) лечили хреном. Для этого корень хрена тщательно отмывали, снимали верх­ний слои, натирали на терке. Одну треть стакана этой массы смешивали с соком двух-трех лимонов. Получа­лась довольно густая смесь консистенции сметаны, кото­рую принимали по половине ч.л. утром через 20-25 мин. после еды ежедневно. Курс лечения 3-4 месяца. После двухнедельного перерыва проводили повторный курс. Как правило, после этого наступало значительное улучшение. Однако лечение надо терпеливо продолжать два раза в год.- весной и осенью, не дожидаясь обо­стрения болезни. Через два года приступы в большин­стве случаев прекращаются.