Травяные сборы при бессоннице
Смешать в равных пропорциях траву кипрея и клевера, удалить грубые части стеблей. Заварить 1 чайную ложку смеси в стакане кипятка, настоять и пить как чай.
Смешать 20 г шишек хмеля, 20 г корня валерианы лекарственной, 30 г листьев мяты перечной, 30 г травы пустырника пятилопастного. 1 столовую ложку сбора залить 200 мл кипятка, накрыть, укутать, настаивать 1 час. Процедить и принимать по 0,5 стакана настоя при раздражительности, нервном возбуждении, бессоннице.
Смешать 40 г листьев вахты трёхлистной, 30 г листьев мяты перечной,. 30 г корня валерианы лекарственной. Заварить 1 столовую ложку сбора в стакане кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать 2 раза в день по полстакана при бессоннице и раздражительности.
Смешать 50 г цветков боярышника кроваво-красного, 30 г травы горца птичьего, 20 г травы хвоща полевого. Заварить 1 столовую ложку в 200 мл кипятка, настоять, процедить и пить при раздражительности и бессоннице по 1/3 стакана за час до сна.

тренажерный залы, фитнес программа тренировок для девушек, фитнес клуб сао