Уход за кожей во время беременности
Во время беременности происходит полная перестройка в работе организма женщины. В это время происходит накопление всех тех питательных веществ, которые понадобятся будущему ребенку. К организму женщины в это время предъявляются повышенные требования. Часто в этот перестроечный период кожа женщины становится или чересчур сухой, или, наоборот, жирной, на ней могут появиться пигментные пятна темного цвета. Этого можно избежать, если соблюдать определенный режим.
В первую очередь необходимо тщательно следить за чистотой своего тела. Ежедневно два раза в день надо обмываться под душем теплой водой с мылом. Один раз в неделю необходимо мыться горячей водой с мочалкой или губкой. Лучше пользоваться душем, а не ванной, особенно во второй половине беременности.
Часто после третьего месяца беременности у женщины начинает шелушиться кожа. Это указывает па недостаток витамина А в организме. Чтобы избавиться от этого, необходимо добавить в рацион продукты с повышенным содержанием витамина А. К ним относятся; сливочное масло, рыбий жир, морковь, желток куриных яиц, салат, шпинат, зеленый лук. Полезно также после умывания смазывать кожу смягчающими кремами и только потом осушать ее полотенцем.
Если, наоборот, кожа во время беременности стала жирной, на ней появились гнойничковые и воспалительные угри, следует в первую очередь изменить режим питания: меньше есть сладостей, сдобы, жиров животного происхождения (заменяя их по мере возможности растительными). Одновременно надо начать принимать поливитамины (В1, В2, С). Чтобы не было гипервитаминоза (что тоже не безразлично для организма), о правильном подборе витаминов и питания беременной женщине надо проконсультироваться у гинеколога.
Появление пигментных пятен на коже женщины указывает на недостаток в организме витамина С. Поэтому в это время питательный рацион женщины должен быть усилен различными фруктовыми и овощными соками, фруктами, овощами. Можно 1-2 раза в день принимать таблетки витамина С.
Очень хорошим отбеливающим, тонизирующим и смягчающим кожу средством являются ягодные и плодово-овощные маски. Нормальная и сухая кожа лица перед наложением маски очищается смягчающим кремом, а жирная - лосьоном. Вокруг глаз и на сухие участки кожи накладывают немного крема, затем полоски бинта или кусок марли с отверстиями для носа и глаз, смоченные в кашице, приготовленной из овощей или ягод. Маску оставляют на лице 15-20 минут, а затем смывают холодной водой. Влажную кожу лица смазывают тонким слоем смягчающего крема.
На жирную пигментированную кожу можно наложить отбеливающую маску из дрожжей, разведенных до сметанообразного состояния с 3%-ным раствором перекиси водорода, маску из творога с простоквашей или пасту из лимонного сока, смешанного с картофельной или пшеничной мукой, взятых поровну. Полезно также протирать кожу два раза в день лимонным соком, перекисью водорода (3%-ной) или кислым молоком.