Во время беременности проис­ходит полная перестройка в работе организма женщины. В это время происходит накопление всех тех питательных веществ, которые по­надобятся будущему ребенку. К ор­ганизму женщины в это время предъявляются повышенные тре­бования. Часто в этот перестроечный пе­риод кожа женщины становится или чересчур сухой, или, наоборот, жирной, на ней могут появиться пигментные пятна темного цвета. Этого можно избежать, если со­блюдать определенный режим.

В первую очередь необходимо тщательно следить за чистотой своего тела. Ежедневно два раза в день надо обмываться под душем теплой водой с мылом. Один раз в неделю необходимо мыться горя­чей водой с мочалкой или губкой. Лучше пользоваться душем, а не ванной, особенно во второй поло­вине беременности.

Часто после третьего месяца беременности у женщины начина­ет шелушиться кожа. Это указыва­ет па недостаток витамина А в ор­ганизме. Чтобы избавиться от это­го, необходимо добавить в рацион продукты с повышенным содержа­нием витамина А. К ним относят­ся; сливочное масло, рыбий жир, морковь, желток куриных яиц, са­лат, шпинат, зеленый лук. Полезно также после умывания смазывать кожу смягчающими кремами и только потом осушать ее полотен­цем.

Если, наоборот, кожа во время беременности стала жирной, на ней появились гнойничковые и воспалительные угри, следует в первую очередь изменить режим питания: меньше есть сладостей, сдобы, жиров животного проис­хождения (заменяя их по мере воз­можности растительными). Одно­временно надо начать принимать поливитамины (В1, В2, С). Чтобы не было гипервитаминоза (что то­же не безразлично для организма), о правильном подборе витаминов и питания беременной женщине надо проконсультироваться у ги­неколога.

Появление пигментных пятен на коже женщины указывает на не­достаток в организме витамина С. Поэтому в это время питательный рацион женщины должен быть усилен различными фруктовыми и овощными соками, фруктами, ово­щами. Можно 1-2 раза в день при­нимать таблетки витамина С.

Очень хорошим отбеливаю­щим, тонизирующим и смягчаю­щим кожу средством являются ягодные и плодово-овощные мас­ки. Нормальная и сухая кожа лица перед наложением маски очища­ется смягчающим кремом, а жир­ная - лосьоном. Вокруг глаз и на сухие участки кожи накладывают немного крема, затем полоски бинта или кусок марли с отверсти­ями для носа и глаз, смоченные в кашице, приготовленной из ово­щей или ягод. Маску оставляют на лице 15-20 минут, а затем смыва­ют холодной водой. Влажную ко­жу лица смазывают тонким слоем смягчающего крема.

На жирную пигментированную кожу можно наложить отбеливаю­щую маску из дрожжей, разведен­ных до сметанообразного состоя­ния с 3%-ным раствором перекиси водорода, маску из творога с про­стоквашей или пасту из лимонного сока, смешанного с картофельной или пшеничной мукой, взятых по­ровну. Полезно также протирать кожу два раза в день лимонным со­ком, перекисью водорода (3%-ной) или кислым молоком.