Народную медицину интересует три свойства организма. Прежде всего - его сопротивление болезням. Затем - способность восста­навливаться (обновляться) после разного рода повреждений. И, на­конец, насколько больной организм способен бороться. В последние года выявлена связь йода со способностью организма сопротивляться болезням. Это необходимый элемент для нормаль­ного функционирования щитовидной железы.

Через нее за 1 мин. проходит полный объем крови, которая циркулирует в организме; йод, выработанный за это время железой, уничтожает нестойких микробов, которые попали в кровь через повреждения кожи, слизистую оболочку носа или горла или желудочно-кишечный тракт. Стойкие микроорганизмы, проходя через щитовидную железу, каж­дый раз становятся слабее, пока не гибнут при условии нормаль­ного обеспечения железы Йодом. Если Йода не хватает, то пато­генная микрофлора не гибнет.

Точно установлено, что содержание йода в щитовидной железе за­висит от наличия его в продуктах питания и воде. При недоста­точном употреблении Йода железа не может нормально функциони­ровать, так как он чрезвычайно необходимый для нее микроэлемент. Народная медицина считает, что щитовидная железа выполняет и много других функций, кроме защитной.

Во-первых, это обновление энергии, затраченной в течение суток. Существует определенная связь между запасом энергии у человека и употреблением йода. При низком жизненном тонусе у человека, прежде всего, должен возникнуть вопрос: достаточно ли йода он употребляет вместе с продуктами питания?

Вторая функция Йода - способствовать успокоению нервной систе­мы. При нервных нагрузках, раздражении возникает потребность о йоде для уменьшения нервного возбуждения, расслабления и для возникновения внутренних условий оптимистического настроения. Можно изменить психическое состояние человека, чрезмерные эмо­ции возбужденного ребенка, если добавить каплю йода в стакан овощного или фруктового сока. Этот способ действует успокаиваю­ще на нервную систему.

Третья функция Йода в организме связана с умственной деятельно­стью человека. При нормальном обеспечении йодом отмечается уси­ление умственной деятельности. Он также является одним из наи­лучших катализаторов обменных процессов. При недостатке йода питательные вещества усваиваются организмом не полностью е откладываются в жировые запасы.

Щитовидная железа теряет йод для замещения химических веществ, когда человек пьет хлорированную воду али употребляет много по­варенной соли (в соответствии с известным химическим законом замещения галогенов). Таким образом, водопроводная вода снижает из-за хлора необходимый нам йод.

Если Йода не хватает в вашей местности, если водопроводную воду хлорируют, если часто болеете простудными заболеваниями, низкий жизненный тонус, нервное напряжение, накопление лишнего веса, то вам необходимо пополнить нехватку этого вещества до нужного уровня. Есть три способа.”

-  употребление пищи, богатой йодом (морские продукты, бобовые, грибы, желток яйца);

-  смазывать небольшие участки кожи  настойкой йода;

-  употребление йодистых препаратов (раствор Люголя, например). Препараты  йода  доступны  всем.  В  1880  г.  французский  врач  Люголь  сделал  раствор  5%  йода  и   10%  йодистого  калия.  Этот препа­рат так  и называют  -  раствор  Люголя. Продается  в  аптеках.  Под­держивающая  доза  йода  -   небольшая.  Советую  применять  ее  дваж­ды в неделю, можно и раз в сутки. Если ваш вес около 60 кг - одну каплю раствора  Люголя  на  стакан  воды,  подкисленной  яб­лочным уксусом. Если ваш вес превышает 65 кг - 2 капли. Принимать йод нужно натощак за 20 мин. до завтрака. Во время  эпи­демии  гриппа  или других  инфекционных  заболеваний  -  те  же  са­мые  дозы,   но   трижды   в   неделю.   Первым   признаком   насыщения, йодом  щитовидной   железы   является   увеличение     количества слизи в носу.  Тогда  прекращайте  употребление  раствора  Люголя,  пока это явление не пройдет. Если вы научитесь использовать йод - это поможет вам поддерживать бодрость и жизненный тонус постоянно.